Здравословно хранене за активна възраст
Открийте радостта от вкусната и полезна храна с нашите персонализирани планове за хранене, специално създадени за хора над 55 години. Нашият екип от експерти ще ви помогне да постигнете оптимално здраве и жизненост.
Нашият подход към здравословното хранене
Създаваме персонализирани планове за хранене, които се адаптират към вашите индивидуални нужди, предпочитания и здравословно състояние. Нашата мисия е да ви помогнем да се чувствате енергични и здрави всеки ден.
Персонализиран подход
Всеки план за хранене се създава индивидуално, като се вземат предвид вашите здравословни показатели, алергии, предпочитания и начин на живот. Ние разбираме, че всеки човек е уникален и заслужава специализирано внимание.
Научно обосновани решения
Нашите препоръки се базират на най-новите научни изследвания в областта на храненето за възрастни хора. Работим с лицензирани диетолози и хранителни експерти, за да ви предоставим най-качествената информация и съвети.
Постоянна подкрепа
Предлагаме непрекъсната подкрепа през цялото ви пътуване към по-здравословен начин на живот. Нашият екип е винаги на разположение за въпроси, съвети и корекции в плана ви за хранене според вашия прогрес.
Изберете най-подходящия план за вас
Предлагаме гъвкави планове, които се адаптират към вашите нужди и бюджет. Всеки план включва персонализирани препоръки и професионална подкрепа.
Базов план
- Персонализиран план за хранене
- Седмични менюта с рецепти
- Списък за пазаруване
- Основни хранителни препоръки
Стандартен план
- Всичко от Базовия план
- 2 консултации с диетолог месечно
- Проследяване на прогреса
- Корекции в плана всеки месец
- Достъп до онлайн общност
Премиум план
- Всичко от Стандартния план
- Седмични видео консултации
- 24/7 подкрепа чрез чат
- Специализирани планове при заболявания
- Приоритетна поддръжка
Защо да изберете Mature Meal Masters?
Нашата платформа е специално разработена за възрастни хора, като отчита техните уникални потребности и предизвикателства
Подкрепа за сърцето
Планове, насочени към поддържане на здравословна сърдечно-съдова система чрез балансирано хранене с ниско съдържание на натрий и наситени мазнини.
Повишена енергия
Хранителни решения, които осигуряват устойчива енергия през целия ден чрез правилно балансирани макро- и микроелементи.
Ясност на ума
Храни, богати на омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и витамини, които подкрепят когнитивните функции и паметта.
Икономичност
Планирани менюта, които оптимизират разходите за храна чрез ефективно използване на продуктите и избягване на хранителни отпадъци.
Социална връзка
Възможност за споделяне на рецепти и опит с други членове на общността, създавайки подкрепяща среда.
Доказана ефективност
Методи, базирани на научни изследвания и потвърдени от хиляди доволни клиенти, които са подобрили качеството си на живот.
Лесно адаптиране
Плановете се коригират според променящите се нужди, здравословно състояние и предпочитания на всеки клиент.
Гъвкавост във времето
Разбираме ритъма на живот на възрастните хора и предлагаме консултации и подкрепа в удобно за тях време.
Калкулатор за дневни калории
Открийте колко калории се нуждае вашият организъм всеки ден за оптимално здраве и енергия
Експертно мнение: Храненето след 55-годишна възраст
Правилното хранене е основа за здравословно стареене и запазване на високо качество на живот. След 55-годишна възраст организмът претърпява естествени промени - забавя се метаболизмът, намалява се усвояването на някои хранителни вещества и се променят енергийните нужди.
Изследванията показват, че правилно балансираната диета може значително да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и да подкрепи костното здраве. Важно е да се осигурят достатъчно протеини за запазване на мускулната маса, калций и витамин D за костите, както и омега-3 мастни киселини за мозъчната функция.
Д-р Елена Петрова
Сертифициран диетолог с 15 години опит в геронтологичното хранене
Вашето пътуване към по-здравословен живот
Вижте какви промени можете да очаквате по време на нашата програма
Първа седмица
Започвате с персонализиран план за хранене. Първите дни може да усетите леки промени в енергията си. Организмът се адаптира към новия режим на хранене.
Първия месец
Забелязвате подобрения в съня и храносмилането. Енергията ви се стабилизира на по-високо ниво. Формират се здравословни хранителни навици.
Три месеца
Значителни подобрения в общото самочувствие. По-добри кръвни показатели. Увеличава се физическата активност и жизненост.
Шест месеца
Устойчиви резултати в здравето и теглото. Новите навици стават естествена част от живота. Подобрена качество на живот и повишено самочувствие.
Често задавани въпроси
Намерете отговори на най-честите въпроси за нашите услуги
Подходящ ли е сервисът за хора с диабет или високо кръвно налягане?
Колко време отнема подготовката на храната?
Мога ли да променя менюто според предпочитанията си?
Какво се включва в консультацията с диетолог?
Скъпи ли са продуктите в менютата?
Как мога да проследявам прогреса си?
Мога ли да спра услугата по всяко време?
Свържете се с нас
Готови сте да започнете вашето пътуване към по-здравословен живот? Изпратете ни заявка и ще се свържем с вас в рамките на 24 часа.
Какво споделят нашите клиенти
Прочетете истински истории за трансформация и успех
Мария П.
67 години, София
"След 3 месеца с Mature Meal Masters се чувствам като нов човек! Енергията ми се връща, съня ми е по-добър и най-важното - нямам повече проблеми с храносмилането. Благодарна съм на екипа за търпението и професионализма."
Георги С.
72 години, Пловдив
"Диабетът ми е под контрол за първи път от години! Планът за хранене е толкова добре съставен, че дори не усещам ограничения. Д-р Петрова ми обяснява всичко много ясно и винаги отговаря на въпросите ми."
Анна Д.
59 години, Варна
"Рецептите са невероятно вкусни и разнообразни! Преди мислех, че здравословното хранене е скучно, но сега с нетърпение очаквам всяко ново меню. Отслабнах 8 кг. без да гладувам."
Започнете вашето пътуване към по-здравословен живот днес!
Не чакайте утре - вашето здраве е най-важната инвестиция, която можете да направите. Присъединете се към хиляди доволни клиенти, които вече се радват на активен и пълноценен живот.